Zachęcam do wykonywania z dziećmi ćwiczeń z zakresu profilaktyki logopedycznej. Propozycja I – zestaw ćwiczeń oddechowych: 

Ćwiczenia oddechowe mają na celu:
-wyrobienie oddechu przeponowego;
-poszerzenie pojemności płuc;
-rozróżnianie fazy wdechu i wydechu;
-wyrobienie umiejętności pełnego i szybkiego wdechu i wydłużenia fazy wydechowej;
-mówienie na wydechu;
-dostosowanie długości wydechu do czasu trwania wypowiedzi;
-zsynchronizowanie pauz oddechowych z treścią wypowiedzi.

Ćwiczenia oddechowe powinno się wykonywać systematycznie, raz lub dwa razy w ciągu dnia, po około 5 minut, a więc przy rozmaitych formach aktywności.

W każdym ćwiczeniu ruchowym przestrzegamy zgodności faz ruchu z fazami oddechowymi:
-przy uniesieniu ramion w górę – wdech nosem;
-przy opuszczeniu – wydech ustami;
-przy wyproście tułowia – wdech nosem;
-przy skłonie – wydech ustami.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

-Wdech nosem, wydech ustami (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Głęboki wdech z wypukleniem klatki piersiowej i długi wydech zakończony rozluźnieniem całego ciała (ćwiczenie w pozycji leżącej);
-Dziecko siedzi ze skrzyżowanymi nogami: wdech z uniesieniem ramion, wydech z opuszczeniem ramion (ćwiczenie w pozycji siedzącej i klęczącej);
-Chłodzenie gorącej zupy na talerzu (ręce złożone na kształt talerza) – dmuchanie ciągłym strumieniem.
-Wdech z wyciągnięciem rąk przed siebie, wydech z opuszczeniem rąk (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Wdech wraz z uniesieniem nóg, wydech wraz z opuszczeniem kończyn (ćwiczenie w pozycji leżącej);
-Dziecko siedzi ze skrzyżowanymi nogami: wdech w pozycji wyprostowanej, wydech przy skłonie w przód (ćwiczenie w pozycji siedzącej).
-Wdech z wyciągnięciem rąk ku górze, wydech z opuszczeniem rąk w dół (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Wdech z wyciągnięciem rąk za głowę, wydech z opuszczeniem rąk do tułowia (ćwiczenie w pozycji leżącej);
-Wdech z uniesieniem rąk ku górze w pozycji klęczącej, siad na piętach, wydech ze skłonem w przód, ręce oparte na podłodze (ćwiczenie w pozycji siedzącej);
-Wdychamy zapach lasu – dzieci wykonują na przemian wdech i wydech. Przy wdechu – stają na palcach i unoszą ręce. Przy wydechu – opadają na całe stopy i opuszczają ręce
-Wdech z podniesieniem rąk w górę, w bok, wydech ze skłonem w przód (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Wdech z uniesieniem nóg i wyciągnięciem rąk jak najdalej od siebie, wydech wraz z rozluźnieniem całego ciała (ćwiczenie w pozycji leżącej);
-Wdech oczy otwarte, wydech z zamknięciem oczu i rozluźnieniem mięśni (ćwiczenie w pozycji siedzącej);
-Wdech – ręce na biodrach, skłon w bok, wydech w pozycji wyprostnej (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Wdech z przyciśnięciem rąk do podłogi, wydech zakończony rozluźnieniem całego ciała (ćwiczenie w pozycji leżącej);
-Wdech w pozycji siedzącej, wydech podczas kładzenia się na plecy (ćwiczenie w pozycji siedzącej);
-Wdech z odchyleniem rąk do tyłu i wypukleniem klatki piersiowej, wydech z opuszczeniem rąk (ćwiczenie w pozycji stojącej);
-Wdech z uniesieniem rąk ku górze w pozycji klęczącej, siad na piętach, wydech ze skłonem w przód, ręce oparte na podłodze (ćwiczenie w pozycji siedzącej).